Alta Livredningsklubb

• Vårt formål er å skape trygghet, glede og ferdigheter i vann med fokus på:
  • - Svømming, selvberging og livredning
  • - Opplæring med ukentlig rutine
  • - Aktiviteter i vannmiljøer ute
• Vi er tilknyttet Norges Livredningsselskap og arbeider lokalt med drukningsforebyggende tiltak rettet primært mot barn og unge under 17 år
• Følg oss gjerne på vår Facebook-side

• KONTAKT OSS
• Cecilie Daniloff er daglig leder og kontaktperson i Alta Livredningsklubb
• Cecilie har vært aktiv svømmer hele livet, hun har holdt svømmekurs i over 25 år og er også vår hovedinstruktør
• Tlf.: 95 97 05 65
• E-post: ceciliedaniloff@gmail.com
• Facebook: facebook.com/ceciliedaniloff

• Ferdigheter: Fra tilvenning til allsidighet i vann gjennom 5 nivåer
• Babysvømming (0-2 år): Kosestund i varmt vann
• Småbarnsvømming (2-6 år): Tidlig start på veien til svømmedyktighet
• Barnesvømming (6-12 år): Oppnå svømmedyktighet med god teknikk
• Videregående svømmeopplæring (under 17 år): Varierte øvelser, ekstratrening og miljøbygging
• Aktiviteter i vannmiljøer ute: Drukningsforebyggende erfaring i naturlige omgivelser
• Klubbeffekter: T-skjorte, genser, jakke, badehette og sekk med klubb- og sponsortrykk
• Mer om oss: Styremedlemmer, adresse, bankkonto, samarbeidspartnere...

Ferdigheter

•  Nivå 1/rød: Vanntilvenning
  • Hodet under vann, mage- og ryggleie, trivsel i vann
•  Nivå 2/grønn: Basis
  • Dykking, flyting, gliding, fremdrift
•  Nivå 3/blå: Svømmeteknikk
  • Svømmestilene crawl og rygg (finkoordinering), øvelser på dypet som dykking, flyting, hopping og stuping, litt selvberging og livredning
•  Nivå 4/svart: Langsvømming
  • Mål: Sammenhengende stupe fra 1 meter, svømme 100 meter crawl, dykke 2 meter, flyte i 3 minutter og svømme 100 meter rygg
•  Nivå 5/hvit: Allsidighet
  • Langsvømming, hurtigsvømming, bryst- og sidesvømming, crawl og rygg, svømming under vann og dypere dykking, hopp fra større høyde, stuping, hinderløype, selvberging og livredning

Babysvømming

• Nivå 1-2 for barn fra 6 uker til og med 2 år i varmt vann
• På Alta Helsebad onsdager kl. 1515 (nivå 1) og 1545 (nivå 2)
• Varighet på 30 minutter i vannet
• Barnet må ha en voksen ledsager i vannet (samarbeidet mellom barn og ledsager innbyr til en nær og fin kontakt)
• Prisen er 1400 kr pr. 8 ganger og inkluderer medlemskap
• Fortløpende inntak
• For påmelding, ta kontakt og oppgi navn og fødselsdato på deltager, samt navn, e-post-adresse og telefonnummer til en foresatt

Småbarnsvømming

• Nivå 1-3 for barn fra 2 til og med 6 år i varmt vann
• På Alta Helsebad onsdager kl. 1615 (nivå 1), 1645 (nivå 2) og 1715 (nivå 3)
• Varighet på 30 minutter i vannet
• Barnet må ha en voksen ledsager i vannet (samarbeidet mellom barn og ledsager innbyr til en nær og fin kontakt)
• Prisen er 1400 kr pr. 8 ganger og inkluderer medlemskap
• Fortløpende inntak
• For påmelding, ta kontakt og oppgi navn og fødselsdato på deltager, samt navn, e-post-adresse og telefonnummer til en foresatt

Barnesvømming

• Nivå 1-4 for barn fra 6 til og med 12 år
• I Nordlysbadet tirsdager eller onsdager:
  • Tirsdager:
    • Nivå 1 og 2 kl. 1700
    • Alle nivåer kl. 1730, 1800 og 1830
  • Onsdager:
    • Nivå 1 og 2 kl. 1730, 1800 og 1830
    • Nivå 3 og 4 kl. 1900 og 1930
• Varighet på 30 minutter i vannet
• Selvstendige barn på nivå 3 og 4 kan komme alene, ellers må barnet ha tilsyn av en voksen som venter i kaféen mens opplæringen pågår
• Barnet hedres med pokal når svømmedyktighet med god teknikk er oppnådd og kurset er fullført (bestått nivå 4)
• Deltagere på nivå 4 får 50 % rabatt på årskort og halvårskort i Nordlysbadet
• Prisen er 1000 kr pr. 8 ganger og inkluderer medlemskap
• Fortløpende inntak
• For påmelding, ta kontakt og oppgi navn og fødselsdato på deltager, samt navn, e-post-adresse og telefonnummer til en foresatt

Videregående svømmeopplæring

• Nivå 5 for svømmedyktige barn og unge under 17 år
• I Nordlysbadet tirsdager eller torsdager kl. 1900
• Varighet på 60 minutter i vannet
• Sosiale arrangementer som bidrar til et miljø med trivsel og vennskapelige bånd
• Mulighet for ekstratrening:
  • Tilleggstrening for de som vil jobbe mer målrettet og langsiktig sammen med trener
  • I Nordlysbadet torsdager kl. 0615-0715 (morgensvømming) og fredager kl. 1500-1600
  • Ta kontakt for påmelding og avmelding
• Deltagere får 50 % rabatt på årskort og halvårskort i Nordlysbadet
• Prisen er 800 kr pr. 8 ganger og inkluderer medlemskap
• Fortløpende inntak
• For påmelding, ta kontakt og oppgi navn og fødselsdato på deltager, samt navn, e-post-adresse og telefonnummer til en foresatt

Bilder fra svømmekursene

Aktiviteter i vannmiljøer ute

• Aktiviteter i vannmiljøer ute gir drukningsforebyggende erfaring og er et viktig supplement til opplæring i basseng
• Vi øver på å skape trygge og gode opplevelser i naturen omgitt av vann

• ØVELSER
• Falle i vann, beholde roen og orientere seg
• Takle kuldesjokk
• Svømme med flyte- og redningsvest, vanlige klær og våtdrakt
• Komme seg på land eller i båt
• Føle på strømninger
• Vurdere risiko og ivareta sikkerheten
• Lære seg padling og roing
• Manøvrere båt med påhengsmotor
• Bruke forlenget arm

• BRETTPADLING
• Opplev frihet, stillhet og spenning i nær kontakt med ulike vannmiljøer
• Ta med bagasje i tørrpose (inkludert håndkle og klesskift i tilfelle uhell)
• Brettet kan også brukes som flytebrygge ved bading, man kan fiske fra det og ta med passasjer
• Padlingen bedrer kjernemuskulatur, utholdenhet og balanse
• På brettet kan man variere kroppsstilling fra liggende til sittende og stående
• For å ivareta sikkerheten må man være svømmedyktig, padle sammen med andre, være nærme land, bruke flytevest, feste sikkerhetssnor til seg selv og brettet, og forstå risikoen på stedene man ferdes

Klubbeffekter

• Klubbeffektene er utstilt i Nordlysbadet og består av t-skjorte, genser, jakke, badehette og sekk med klubb- og sponsortrykk
• Mulighet for eget navnetrykk
• Ta kontakt for bestilling

• T-SKJORTE

• Transporterer fuktighet og tørker fort
• Størrelser:
  • Mann: XS, S, M, L, XL, XXL, 3XL, 4XL, 5XL
  • Kvinne: XS, S, M, L, XL, XXL
  • Junior: 110/120, 130/140, 150/160
• Farger: Neongul, oransje, rød, blå, marineblå, grønn, svart, grå
• Pris: 125 kr
  • Tillegg for eget navnetrykk: 100 kr

• GENSER

• Sweatshirt med hette og lomme (barnesikker junior-størrelse har ikke tråd i hetta)
• Størrelser:
  • Senior (unisex): XS, S, M, L, XL, XXL, 3XL
  • Junior: 90/100, 110/120, 130/140, 150/160
• Farger:
  • Rad 1: Gul, neongul, neonoransje, blodappelsin, lyserosa, mørkerosa
  • Rad 2: Rød, burgunder, lilla, turkis, blå, mørkeblå
  • Rad 3: Lyseblå, marineblå, neongrønn, grønn, lysegrønn, mørkegrønn
  • Rad 4: Beige, lysegrå, grå, mørkegrå, svart
  • Junior-størrelse finnes ikke i: Gul, blodappelsin, lyserosa, mørkeblå, lysegrønn, lysegrå
• Pris: 200 kr
  • Tillegg for eget navnetrykk: 100 kr

• JAKKE

• Vannavvisende vindjakke med varmende tøylag på innsiden, hette og to lommer
• Størrelser:
  • Mann: S, M, L, XL, XXL, 3XL, 4XL, 5XL
  • Kvinne: XS, S, M, L, XL, XXL, 3XL
  • (Finnes ikke i junior)
• Farger: Oransje, blå, marineblå, grønn, svart, grå, rød
• Pris: 300 kr
  • Tillegg for eget navnetrykk: 100 kr

• BADEHETTE
• Deltagere på ekstratrening på kurset videregående svømmeopplæring får en gul badehette til eie

• SEKK
• Godt synlig ryggsekk i refleksmateriale, volum på 21 liter fordelt på to rom og flaskeholder på siden
• Pris: 150 kr
  • Tillegg for eget navnetrykk: 100 kr

Mer om oss

• Alta Livredningsklubb er en ideell organisasjon med over 400 medlemmer
• Vi tilbyr over 300 plasser på våre kurs med ukentlig opplæring og tett oppfølging fra instruktører
• I tillegg arrangerer vi også aktiviteter i vannmiljøer ute, bl.a. sommerskole for barn og unge, åpen dag for alle og turer på padlebrett
• Pris for medlemskap pr. kalenderår: 250 kr
  • Familiemedlem (nr. 2, 3 osv.) og student: 83 kr
  • Medlemskap er inkludert i våre kurs
• Styremedlemmer:
  • Elena Guttormsen (leder), tlf. 41 65 30 16, helli_medhus@hotmail.com
  • Karsten Eriksen (nestleder), tlf. 95 75 24 08, karsten_erik@hotmail.com
  • Tommy Larsen, tlf. 91 18 57 27, tommyl77@hotmail.com
  • Kamilla Henriksen (vara), tlf. 91 73 90 91, allimak24@hotmail.com
• Ansatte:
  • Cecilie Daniloff (daglig leder), tlf. 95 97 05 65, ceciliedaniloff@gmail.com
  • Haakon Emblemsvåg, tlf. 95 23 47 59, hemblem@gmail.com
• Adresse: Alta Livredningsklubb c/o Cecilie Daniloff, Trudvang 19 B, 9511 Alta
• Organisasjonsnummer: 925364819
• Bankkonto: 46123413687

• SAMARBEIDSPARTNERE
• Vi knytter gjerne til oss organisasjoner som vil assosieres med Alta Livredningsklubb og støtte oss
• Alta Bowling Senter: Sosial møteplass med bowling og pizza
• Alta Helsebad: Basseng til opplæring i svømming, selvberging og livredning
• Fagtrykk Idé: Sponsor
• Front: Sponsor
• Grasrotandelen: Støtt oss gjerne gjennom Norsk Tipping
  • Send SMS "Grasrotandelen 925364819" til 60000 for å bli giver (tjenesten er gratis)
• Kivijervi Entreprenør: Sponsor
• Klubben.no: Utstyr til svømmekurs
  • Medlemsfordel: 20 % rabatt på personlig utstyr (kontakt oss for rabattkode)
• Møbelringen Alta: Sponsor
• Norway Royal Salmon: Sponsor
• Nordlysbadet: Basseng til opplæring i svømming, selvberging og livredning
  • Medlemsfordel: 50 % rabatt på årskort og halvårskort for deltagere på nivå 4 og 5
• Peppes Pizza: Sosial møteplass med pizza

Tusen takk til våre støttespillere!